June 24th, 2014

Пищевые волокона. Рекомендации Американской коллегии гастроэнтерологов

10 советов Американской коллегии гастроэнтерологов (ACG) в отношении пищевых волокон

1. Имейте в виду, что диета, включающая большой объем пищевых волокон может способствовать улучшению состояния при:
2. Постарайтесь удвоить ежедневное потребление волокна:

  • в среднем американцы потребляют 10-15 г волокон в день

  • рекомендуется принимать 20-35 г волокон в день

( Читать дальше... )